睡眠質素

insomnia sleepless


Q:我的睡眠質素欠佳,有時更失眠,聲頻療法可以幫到我嗎?


A:睡眠質素欠佳是城市人常見的問題,大部份也是由於神經系統處於緊張蹦緊的狀態,從聲頻角度來說,就是振頻不和諧。


聲頻療法中的「HDB聲頻按摩療法TM」能夠讓神經系統迅速平靜下來。我們會利用頌缽作為最主要的聲療工具,以獨特的手法使其發出和諧共鳴的聲音及大自然的振頻,讓它穿透你身體每個組織細胞,即時減輕或消除身體和神經的緊張頻率。


它的原理是,聲音產生振動頻率(vibrational frequency)是一種物理現象,而科學家研究證實,聲音的振頻能改變分子結構:當適度的聲頻接近人體,會引起人體組織細胞產生和諧共振,使顱腔、胸腔或更多組織與這個聲頻諧調,和諧平衡人的腦電波、心率、呼吸節奏等。另一方面,聲頻亦會引起人們心理上的反應。頌缽天然和諧的聲音能提高大腦皮層的興奮性,改善人們的情緒,有助舒緩失眠、壓力、緊張、焦慮、憂鬱、精神不集中等。


人的神經系統一旦正常發揮其功能,全身就會隨之處於放鬆狀態,呼吸自然更為輕鬆暢快,使令容易進入深度身心放鬆狀態。過半數的朋友會在療程中進入半夢半醒狀態,迅速讓你身體叉電。



Q:失眠或睡眠質素欠佳對身體造成什麼傷害?


A:千萬不要看輕失眠,它對生理和心理的傷害可以很大。生理層面,它會引致血壓高,增加心臟病及糖尿病的風險,免疫力下降,甚至導至肥胖。而心理方面,它會降低記憶力、專注力和反應,更有機會引致抑鬱和焦慮。所以當你長期處於失眠或睡眠質素欠佳的狀態時,必需正視問題,盡快找尋專業協助。

 失眠引發的其他健康問題


想了解更多聲頻療法對睡眠質素的影響,可參看有關聲頻療法對失眠的研究報告



聲頻療法適合處理:
  • 失眠
  • 睡眠質素欠佳 (多夢或晚上會多次醒來者)
  • 夜間難以入睡
  • 日間沒精打彩,難以專注







Quotes

"Sound can redress imbalances on every level of physiologic functioning and can play a positive role in the treatment of virtually any medical disorder." - Dr. Mitchell Gaynor, MD, Author of "The Healing Power of Sound: Recovery from Life-Threatening Illness using Sound, Voice, and Music"

"When we are in a state of health, we're like an extraordinary orchestra that's playing a wonderful symphony of the self. But what happens if the second violin player loses her sheet music? She begins to play out of tune, and pretty soon the entire string section sounds bad. Pretty soon, in fact, the entire orchestra is off. This is a metaphor for disease." - Jonathan Goldman, Author of "Healing Sounds: The Power of Harmonics" and Director of the Sound Healers Organization