聲援身心 Himalayan Singing Bowls (東方日報 2014.4.4 副刊)



若工作狂是一種病,相信不少港人均被列為嚴重患者!長時間的工作周期,無從抒發的情緒壓抑,確實會對身心造成負面影響。聲音治療師Jennifer和 Jasmine,以交響樂比喻身體,當體內的器官、骨頭、組織、生理系統的運作震頻不和諧,身體就會出問題,繼而演變成疾病。喜馬拉雅頌缽 (Himalayan Singing Bowls),正是一種「調頻器」,能改變人體失衡部位的震動頻率,讓身心回復良好的平衡狀態。

改變人體頻率


頌缽是一種聲音治療(Sound Therapy)工具,聲療師會以特定手法敲擊頌缽,使之發出聲音,穿透身體的組織細胞,藉此處理生理和心理問題。聲療師Jennifer說:「聲音產生 震動頻率(Vibrational Frequency)是一種物理現象,原理是當適度的聲頻接近人體,可引起人體組織細胞產生和諧共振,使腦電波、心率、呼吸節奏等頻率與之平衡,有助紓緩 失眠、壓力、緊張、焦慮、憂鬱、精神不集中等問題。而『HDB聲頻按摩療法』就是以頌缽為聲療工具,針對痛症及亞健康狀況進行調頻,改變人體失衡部位的震 動頻率,使心率快慢、呼吸節奏、脈搏起伏、胃腸蠕動、肌肉收縮舒張等組織系統回到良好平衡的狀態。」

震動有助放鬆



喜馬拉雅頌缽是由大地的貴金屬如金、銀、銅、鐵、錫等造成,每一個頌缽都是人手製造,敲打時會發出兩個或以上聲頻,跟固定 音頻的音叉截然不同,聲療師Jasmine說:「基本上任何樂器都可用於聲音治療,但頌缽的治療原理不限於聲音部分,還包括物理上的震動,所以進行治療時 需要大小不同的頌缽進行調整。一般來說,細小而輕型的頌缽,聲音較單一,音階高但震動短促,通常適用於冥想打坐,幫助精神集中及放鬆;體積大兼具重量的頌 缽,能發出涵蓋高中低的和諧泛音,並能產生強烈而悠長的震動,對治療身體及抒發壓抑情緒特別有效。」


Jennifer會敲打頌缽,利用聲頻刺激身體細胞,有助紓緩港人常見的肩膀及背脊疲累問題。
  • Jennifer會敲打頌缽,利用聲頻刺激身體細胞,有助紓緩港人常見的肩膀及背脊疲累問題。
面部的細胞能透過聲頻激活,只須以頌缽沿面頰及眼部由內而外拉開,即可改善臉部浮腫及紓緩眼睛疲勞。
  • 面部的細胞能透過聲頻激活,只須以頌缽沿面頰及眼部由內而外拉開,即可改善臉部浮腫及紓緩眼睛疲勞。

適合男女老幼


Jennifer和Jasmine又表示,透過頌缽進行「HDB聲頻按摩療法」,以自然的聲頻激活人體的自愈能力,適合男 女老幼,對過度活躍或注意力失調的小朋友、工作壓力大與身心緊張的成年人,以及受痛症或長期病患困擾的長者特別有效。每次療程的長短視乎個人需要,由30 分鐘至90分鐘不等;若視作輔助治療,建議每星期做1次,有助身體細胞加速復原運作;若從保健角度來說,1個月1次亦足夠。

把頌缽蓋面再敲打,可刺激臉部細胞。
  • 把頌缽蓋面再敲打,可刺激臉部細胞。
當接受治療的人士平躺於按摩床後,Jasmine會在其胸口、胃部及雙腿之間放置頌缽,並分別以敲缽棒及磨缽棒,使頌缽持續產生特別聲頻穿透身體,直至聲音變得圓潤為止,代表身體已吸收充足的聲頻作自療。
  • 當接受治療的人士平躺於按摩床後,Jasmine會在其胸口、胃部及雙腿之間放置頌缽,並分別以敲缽棒及磨缽棒,使頌缽持續產生特別聲頻穿透身體,直至聲音變得圓潤為止,代表身體已吸收充足的聲頻作自療。
磨缽棒(左)及敲缽棒(右)
  • 磨缽棒(左)及敲缽棒(右)
療程完結前,Jasmine會用高音色的「丁夏」喚醒參加者。
  • 療程完結前,Jasmine會用高音色的「丁夏」喚醒參加者。
聲療師Jasmine(左)與Jennifer(右)
  • 聲療師Jasmine(左)與Jennifer(右)


療程前,聲療師會先為病人分析生理及心理狀況,以判斷合適的手法及頌缽數量;治療期間,病人只須坐着或躺下,聲療師便會將適合的頌缽放在其身上敲擊及滑行,過程舒適無痛,而隨聲音及震動,過半數人士會放鬆至沉睡狀態。





「HDB聲頻按摩療法」及「聲頻按摩體驗團體工作坊」
(Sound Spa Workshop)
網址:http://soundtherapy.com.hk



有關聲療師:JasmineJennifer ( 按下連結)

Quotes

"Sound can redress imbalances on every level of physiologic functioning and can play a positive role in the treatment of virtually any medical disorder." - Dr. Mitchell Gaynor, MD, Author of "The Healing Power of Sound: Recovery from Life-Threatening Illness using Sound, Voice, and Music"

"When we are in a state of health, we're like an extraordinary orchestra that's playing a wonderful symphony of the self. But what happens if the second violin player loses her sheet music? She begins to play out of tune, and pretty soon the entire string section sounds bad. Pretty soon, in fact, the entire orchestra is off. This is a metaphor for disease." - Jonathan Goldman, Author of "Healing Sounds: The Power of Harmonics" and Director of the Sound Healers Organization